Pecs och triceps idag.
Bänkpress 3*15
Lutande hantelpress 3*15
Pec-deck 3*15
Rotatorkuffslyft 3*15
Hantelrodd för baksida axlar 3*15
Helt ok pass idag. Känns som att kroppen börjat anpassa sig till 15 reps nu. Kul att både meister och Jonathan kunde följa med idag.
Roger that over
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar