Biceps och övre rygg idag.
Konc. bicepscurl 3*10
Latsdrag med smalt grepp 3*10
Sittande rodd i maskin 3*10
Preachercurls 3*10
Underarmscurl - undersida 3*10
Underarmscurl - översida 3*15
Hantelrodd 3*10
Bra pass idag, tror musklerna har börjat acklimatisera sig till 10 reps. Kändes i alla fall piggare i biceps än på länge. Kan det vara lunchen på Fantastisk Grill/Kebabspecialisten som ligger bakom?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar