Axlar & triceps idag.
Axelpress 3*10
Axellyft åt sidan 3*15
Tricepspress - underhandsfattning 3*10
"Pulldowns" 3*10
Fransk tricepspress 3*10
Shrugs 3*15
Dips 3*15
Bra: Det börjar gå lättare och lättare. Vanligtvis brukar jag vara mer död än levande inför de avslutande dipsen, men idag gick det över förväntan.
Mindre bra: Passet tog väldigt lång tid idag...
Dåligt: ...och därför hanns ingen löpning med.
Roger that over
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar