Pecs och triceps idag.
Bänkpress 3*6
Lutande hantelpress 3*6
Pec-deck 3*6
Rotatorkuffslyft 3*15
Hantelrodd för baksida axlar 3*15
Bra: Att det är 6 reps igen!
Mindre bra: Att det var ett tag sen sist som det var 6:or och att det därför gick tungt. Men inom två veckor borde musklerna ha vant sig vid den nya belastningen så att det går bättre.
Dåligt: Att påsken är slut...
Roger that over
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar