Triceps och axlar idag.
Tricepspress - underhandsfattning 3*10
Tricepspress - överhandsfattning 3*10
Axellyft åt sidan - maskin 4*15
Kändes lite knepigt i högra axeln, så därför fick det bli ett nedbantat pass idag. Skippade helt axelpress, shrugs och dips. Det gick förövrigt väldigt tungt idag, vilket kan bero på gårdagens "monster" pass. Förhoppningsvis är det bara en tillfällig svacka. Det får inte fortsätta så här att jag överpresterar varannat pass och underpresterar varannat.
Roger that over
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar