Biceps, övre rygg och underarmar.
Bicepscurl 3*6
Latsdrag med smalt grepp 3*6
Sittande rodd i maskin 3*6
Preachercurls 3*6
Hantelrodd 3*10
Underarmscurl - undersida 3*6
Underarmscurl - översida 3*6
Bra: Dagens pass.
Mindre bra: Att jag inte kunde köra på samma vikter som förra veckan i sittande rodden.
Dåligt: ...
Roger that over
Roligt att läsa dina inlägg. Träningsinläggen påminner lite om det man skrev i den, för Fredrika-bor, välbekanta "stugboken". Minns ni den? :-)
SvaraRadera"Bra, dåligt" etc..
Haha, ja! Det måste vara "stugboksskriverierna" som präglat mitt sätt att skriva (och säkerligen mitt sätt att vara). En mycket skarp iakttagelse mr Johansson!
SvaraRadera