Pecs och triceps idag.
Bänkpress 3*6
Lutande hantelpress 2*6 + 1*6 Plan hantelpress
Pec-deck 3*8
Rotatorkuffslyft 3*15
Hantelrodd för baksida axlar 3*15
Bra: Att det går bättreoch bättre på bänkpressen.
Mindre bra: Att det blev så sen middag idag.
Dåligt: Har fått vaga, vaga känningar i en axel. Förhoppningsvis är det inget allvarligt.
Roger that over
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar