Lunner

De senaste veckorna har jag ätit lunner, ni vet som brunch men med lunch och middag istället - lunner. Blodsockerfallet blir inte lika stort som om man äter lunch vid "vanlig" tid och brukar träna vid middagstid. Dessutom slipper man träna på fastande mage. Positivt.

Lunner kan rekommenderas för de stillasittande som har möjlighet att äta en lite senare frukost eftersom kalori intaget, sett över hela dagen, blir lägre av att slå ihop de två måltiderna (förutsatt att ingen middag äts naturligtvis). Det kan vara ett sätt att bli av med lite trivselvikt. Positivt.

Å andra sidan är det nog bara studenter och arbetslösa som har tid över till att äta lunner. Negativt.

/ Albinrexia